为关爱教职工心理健康，进一步丰富教师的心理健康教育知识，缓解心理压力，帮助教师获得职业幸福感，11月6日，景谷一小特邀国家二级心理咨询师、上海市学校中级心理教师黄庆老师为景谷一小全体教职工，开展“静心减压，笑对生活”为主题的心理讲座。

活动开始，黄老师让全体教职工观看绘本《压力先生》，让大家深刻感受到压力时时刻刻都影响着生活中的方方面面。随后，黄庆老师根据讲座前的心理问卷调查，围绕心里健康概述、如何面对压力管理情绪、调节情绪有智慧三方面，全方位分析了教师心理压力来源，介绍了教师心理压力表现。向大家介绍了一些“减轻心理压力的方法”。

本次心理健康专题讲座，帮助景谷一小教师细心觉察自身身心状态，学会缓解职场压力，做好情绪管理，帮助老师们在今后的工作中更从容地应对压力和负面情绪，努力做一名充满幸福感的教师，用积极阳光的心态促进每一个生命的成长与发展。