2025年全国第十届“万步有约”健走激励大赛景谷赛区报名开始啦！

全县各机关、企事业单位干部职工及广大居民朋友们：

为进一步推广全民健康生活方式，落实“体重管理年”三年行动计划，推动慢性病防治关口前移，现向全县招募参赛队员，诚邀热爱健走的您参加全国第十届“万步有约”健走激励大赛拓展赛，让我们一起迈步，用汗水兑换强健体魄！

一、时间安排

（一）报名时间

2025年5月30日18:00前完成线上报名。

（二）竞赛时间

2025年6月1日至7月31日。

二、主办单位

景谷傣族彝族自治县卫生健康局

景谷傣族彝族自治县教育体育局

景谷傣族彝族自治县总工会

三、参赛对象

18～60岁人群均可组队报名参赛，原则上每支队伍5～15人（含队长）。

四、报名方式

（一）大赛提供团队报名和个人报名两种报名方式，对单独组队有难度的单位可以联合其他单位共同组队，也可以邀请身边的亲朋好友共同参加。

（二）请各参赛单位于2025年5月30日18:00前将“大赛报名表”（实施方案附件2）报县大赛管理委员会办公室。

电子邮箱：jgxcdcggwsk@163.com

联系人及电话：吕沅江18288641243

王丽娇18387246603

（三）各参赛队长扫描下方二维码加入微信群，方便后续工作联系。

五、大赛内容

各参赛队积极配合开展线上、线下参与式活动，包括启动仪式、实地健走、健康知识讲座和身体指标收集等。

（一）科学健走

以每日10000步为目标，参赛人员通过“万步健康”APP记录每日步数开展为期2个月的团队线上竞赛。

（二）健康体重知识学习

学习掌握健康体重核心知识。

（三）健康体测

鼓励参赛队员在赛前进行一次健康体测（体重、体脂、腰围）。

六、积分说明

（一）个人积分规则

1.每日科学健走

2.健康体重知识学习积分

大赛期间参加健康体重核心知识学习且检测达标，得30分。

3.健康体测积分

至少参加体测1次（体重、体脂和腰围），得30分。

个人拓展赛总积分（360分）=个人健走总积分（300分）+健康体重知识学习积分（30分）+健康体测积分（30分）

（二）团队积分规则

团队健走积分=队员总积分÷团队人数

七、温馨提示

（一）所有参赛队伍在大赛报名前需确定本队伍的活动队名，中途不得无故退出，否则会影响团队总体成绩。

（二）患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不建议参赛。

大赛县管委会办公室咨询电话：0879-5116210。

参赛报名流程

“万步健康”手机APP安装使用说明

1.在手机应用市场搜索“万步健康”，下载安装万步健康App；注册并登录，已有万步账户的用户可以直接登录。

2.登录成功后点击“我的”—“设备管理”，将计步方式设置为“手机App计步”。在中间“健康管理”页面下拉，即可上传数据。

3.点击APP首页右下角的“我的”图标进入，点击右上角的“扫描”图标，扫描拓展竞赛二维码，进入省级拓展赛报名界面。

4.点击“去报名”，阅读“知情同意书”并签署，跳转至一级分队界面。

5．报名成功后进入下一页面，队长选择创建分队，队员选择加入分队。队长首次登录，点击右上角“创建”进行分队创建，输入分队名称、分队口号，选择所属分队归属，例如：玉环的参赛队员选择“玉环市”，点击“提交”即完成分队创建。加入分队是否需要审核队长创建时可自行设置。

注：队长人选要确定好，每队只有一个队长，队长创建分队时请认真选择好相对应的区县（景谷傣族彝族自治县），队长一旦创建分队成功，便无法退出该分队，无法进行更改。

6.提交报名后，自动返回报名界面，点击“进入竞赛”即可看到活动竞赛界面。

7.加入竞赛后，在“活动竞赛”—“我的活动”模块可看到正在参与的活动，点击即可进入竞赛。

8.在竞赛页面点击活动缩略图可查看团队和个人排行榜。

提示：APP计步提取的是手机运动的数据，比如小米的手机提取的一般是小米运动的数据，苹果提取的是苹果运动，在使用APP计步时首先要在我的-设备管理-计步方式切换成APP计步，有些是需要授权的，必须先把权限打开一下，另外在运动时需要将万步健康APP处于后台运行状态，定位也需要打开。